In meiner Betreuung von Rudersportlern konzentriere ich mich auf die spezifischen Anforderungen dieser Kraftausdauersportart. Ich analysiere Ihre Rudertechnik, optimiere die Rumpfstabilität und behandle gezielt den stark beanspruchten Schulter-Nacken-Bereich sowie den unteren Rücken. Mit speziellen Mobilisationsübungen verbessere ich Ihre Beweglichkeit im Hüftbereich und steigere so die Effizienz Ihres Ruderschlags. Zudem unterstütze ich Sie mit regenerativen Maßnahmen nach intensiven Trainingseinheiten auf dem Wasser.

Bei Golfspielern lege ich besonderen Wert auf die Optimierung der Rotationsbewegung und einer stabilen Körpermitte. Ich analysiere Ihren Golfschwung und identifiziere muskuläre Dysbalancen, die Ihre Schwungtechnik beeinträchtigen könnten. Durch gezielte manuelle Techniken verbessere ich Ihre Schulterbeweglichkeit und Rumpfrotation. Mit funktionellem Training stärke ich Ihre Rumpfmuskulatur und optimiere die kinetische Kette vom Fuß bis zur Hand – für einen kraftvollen und gleichzeitig gelenkschonenden Schwung.

Meine Fußballbetreuung umfasst sowohl präventive Maßnahmen als auch die Akutversorgung bei Spielverletzungen. Ich fokussiere mich auf die Stabilisierung der besonders verletzungsanfälligen Sprung- und Kniegelenke durch spezifisches Koordinationstraining. Bei Spielern mit hoher Schussbelastung behandle ich gezielt den Hüft- und Lendenbereich. Nach Sprints und intensiven Spielphasen sorge ich mit effektiven Dehnungs- und Lockerungstechniken für eine optimale Regeneration der beanspruchten Beinmuskulatur und beuge Zerrungen vor.

In der Betreuung von Gymnastinnen steht die extreme Beweglichkeit bei gleichzeitiger Stabilität im Mittelpunkt. Ich arbeite an der optimalen Balance zwischen maximaler Dehnfähigkeit und ausreichender Kraft für sichere Elemente. Mit speziellen Techniken behandle ich die stark beanspruchte Rücken- und Schultermuskulatur sowie die Füße. Ich unterstütze die Sportlerinnen bei der Körpergewichtskontrolle durch ernährungsphysiologische Beratung und biete mentale Techniken zur Stressbewältigung vor Wettkämpfen. Zudem betreue ich sie bei der Integration neuer Elemente in ihre Choreografien.